#天草#熊本観光#ラピュタの城　【西平椿公園】

観光地のポイント：天草の奥地にある公園ですが、ラピュタの城にきた感じがしてとても神秘的な場所になってます。
癒やしを求めて、天草観光の際はぜひ一度立ち寄って欲しい場所です。

SAKAI体操とは：誰でも簡単にできるオリジナルの筋トレダンスです。音楽にあわせて楽しんでください

対象者
・運動不足
・汗をかく
・ダイエット
・筋トレ
・ダンスがしたい
・病院や施設でのリハビリに
・高齢者施設での運動に
・座ったままでも可能

運動は、生活習慣病予防（高血圧・糖尿病・高脂血症など）になり、健康寿命を伸ばしてくれます。
年をとったときに動ける自分でいるために！
何歳からはじめても「遅い」はないので、今やろうと思ったな方は、是非一緒にはじめましょう。
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